ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR

ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR

Se mettre en forme ne signifie pas pour autant s’enfermer pendant des heures au gym. Ces dernières années, l’exercice en plein air a rapidement gagné en popularité, et ce, pour des raisons très faciles à comprendre.

Les exercices sont gratuits et variés, et on en tire le bien-être véritable que seule procure l’activité physique pratiquée dans un environnement naturel.

Il suffit de laisser libre cours à votre imagination : du jogging dans le parc à deux pas de chez vous, une halte près des bancs pour quelques redressements assis et extensions de bras, quelques soulèvements à la barre sur une branche d’arbre ou encore la cadence un peu plus intense d’un bon sprint en pente. Et savourez pleinement ces grandes bouffées d’air frais.

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